VTT et sécurité

La pratique du VTT est-elle dangereuse ou risquée ? Quelques conseils pour une pratique sereine et en toute sécurité.

VTT : la différence entre risque et danger

On peut dire que le risque est quelque chose qui se gère alors que le danger relève de la malchance, que l’on ne peut éviter. Chez Nico Vélo , nous vous proposons différents types d’activités : balades touristiques en vélo pour découvrir notre magnifique région volcanique, VTT de descente à Super Besse, randonnée sportive en VTT à assistance électrique. Pour toutes ces pratiques, quelques conseils de bon sens vous permettront de rester dans la zone verte et de minimiser au maximum le risque de se faire mal.

Un équipement de qualité et efficace

  • Utiliser un vélo en bon état et bien entretenu : tenue de route, adhérence des pneus, freinage efficace.

  • secu VTT DHProtection individuelle : porter un casque homologué EPI, c'est l'équipement de sécurité le plus important pour protéger votre tête en cas de chute. Des gants vous éviteront de vous blesser aux mains, qui amortissent souvent votre éventuelle chute. Éventuellement également pour le VTT de descente des coudières, genouillères et protection dorsale.

S’échauffer

S'échauffer et s’étirer avant de rouler :  prépare votre corps à l'effort physique et peut réduire le risque de blessures. Nous vous proposerons d'ici peu un article sur notre blog qui détaille cela au niveau proprioceptif, visuel, musculaire etc…

Le code de la route

On se trouve souvent en pleine nature au sommet des volcans ou autour des lacs, dans les forêts etc...mais il nous arrive de nous déplacer sur la voie publique ou de croiser d’autres véhicules dans la nature ( autres vélos, motos, tracteurs etc…). Une seule consigne, respectons le code de la route ! Le VTT étant un véhicule à deux roues, vous devez respecter les mêmes règles de circulation que les cyclistes.

Être visible

Portez des vêtements de couleurs vives et utilisez des feux à l'avant et à l'arrière de votre vélo lorsque vous roulez en fin de journée ou la nuit, surtout sur la route par exemple après une randonnée en VTT.

Contrôler sa vitesse

C’est vite grisant de foncer ! Mais attention, les obstacles (arbres, bosses, etc..) peuvent vite nous arrêter. La solution est de garder de la marge entre son niveau technique et la piste sur laquelle on roule. En gros rester modeste et prendre le temps de progresser. Lors d’une pratique encadrée, n’hésitez pas à demander conseil à votre moniteur qui vous dira s'il pense que vous pouvez accélérer. A l’opposé, soucieux de votre bonne santé, nous ne manquerons pas de vous dire de ralentir si on vous trouve un peu trop rapide sur votre monture à deux roues…. Demandez-vous si à tout moment vous pouvez en freinant vous arrêter rapidement sans perdre le contrôle de votre VTT?

Respecter son environnement

Respecter les sentiers et les terrains : respecter les réglementations en vigueur sur les sentiers et les terrains, et ne pas les abîmer. Respecter également le travail des agriculteurs et forestiers. Pensez aux randonneurs qui partagent certains de nos itinéraires. Le risque de collisions se gère en ralentissant fortement à leur proximité, surtout s'il y a des enfants.

Organiser ses sorties

  • Emporter de l'eau et de la nourriture : assurez-vous d'avoir suffisamment de liquide et de nourriture pour faire face à une longue randonnée. La fatigue est source d’accident. Pensez à faire des pauses. On est là pour se faire plaisir

  • Prévoyez cartes papier ou digitales (GPS et autres). Savoir lire une carte et utiliser une boussole est un vrai plus. On peut également faire sa balade à l’avance avec Google Earth et ses vues aériennes et visites virtuelles : on vous en propose par exemple pour la balade des trois lacs ici. L’IGN propose de très belles cartes topographiques gratuites en ligne ici https://www.geoportail.gouv.fr/

  • N’hésitez pas à passer nous voir à Besse pour des conseils : on se fera un plaisir de vous aider et vous donner des astuces.

  • Prévoir une trousse de premiers soins : prévoir une petite trousse de secours pour faire face à des situations d'urgence.

  • Prévoir des moyens de communication : téléphone bien chargé en cas de perte ou de blessures.

  • Une petite trousse de réparation pour éviter de pousser votre vélo de longues heures.

  • Informez quelqu'un de votre itinéraire et de l'heure approximative à laquelle vous devriez rentrer.

Roue tordue en VTT

Quelques captures vidéo présentant l’école et ses activités

https://youtu.be/e9dI6yf1QP4

Merci pour vos avis sur Google

N'hésitez pas à en faire de même ici :-)

 

  • Nathan Ripert

    Nathan Ripert

    Superbe journée avec Nicovelo, pris 2h de descente nous avons réussi à en faire 3, l'accueil super, Nico à si prendre son temps pour donner des conseils est a l'écoute, il connaît bien les pistes. La journée était parfaite. Si vous voulez apprendre les VTT de descente je le recommande
  • Clotilde Chevet

    Clotilde Chevet

    Super moniteur ! Très à l'écoute et très pro, les circuits sont accessibles pour tout le monde ! Faites lui confiance les yeux fermés :)
  • Laetitia Pignault

    Laetitia Pignault

    Super accueil de Nico et belle initiation au DH pour le petit groupe que nous étions, adultes et ados. Tout le monde a apprécié ses bons conseils ! Merci pour le temps passé avec le groupe, c'était top ! La prochaine, ça sera au tour des filles ;-)
  • Thibaud Lucas

    Thibaud Lucas

    Initiation en famille au DH, downhill, vélo de descente. Nico a été un très bon guide pour les petits (10 et 12 ans) comme pour les grands. Connaît le terrain comme sa poche ce qui permet d’anticiper et donc de profiter pleinement des plaisirs du vélo de descente en toute sécurité. Un super moment en famille, tout le monde souhaite revenir l’an prochain pour perfectionner sa technique !
  • David Argento

    David Argento

    Nico a plusieurs cordes à son arc. A la fois moniteur de VTT et guide. Puis nous avons fait une grande sortie VTT électrique de 70km à la découverte des massifs auvergnats. Au delà du superbe parcours j ai eu droit à des explications pédagogiques sur les volcans et la région...les vélos sont récents et haut de gamme aussi bien en Vtt enduro/descente qu'en vtt électrique.
  • Romuald Borne

    Romuald Borne

    Un pur bonheur passez avec mais deux garçons et Nico en dh pendant 2 heures il est vraiment génial il nous a fait découvrir le dh des conseil au top et la technique c est sur a une prochaine fois sans problème avec nico merci bcp
  • Marc Boyer

    Marc Boyer

    En un mot : GENIAL. Pour notre première expérience de descente, Nicolas a été un vrai pédagogue. une approche vraiment douce et intelligente. Au final, nous descendions ce que nous n'aurions jamais fait par nous même. Nous recommencerons sans hésiter pour continuer à découvrir et progresser. Foncez sans hésiter !!!
  • Bystix

    Bystix

    Pas du tout déçu d'avoir choisi des pros de la montagne et du vélo. Des locations de VTT descente en parfait état. Des possibilités de faire des stages de perfectionnement en pleine saison. Frustration de n'avoir pas pu faire une sortie avec leurs VTT électrique Rossignol. A recommander sans hésitation.
  • iZen Th

    iZen Th

    C'était la première fois que je faisais du vtt dh et franchement c'était au top les vélos sont en bon état le prix est raisonnable et on s'éclate 😁👌
  • Patrick Mille

    Patrick Mille

    Stage VTT descente 3 jours avec Nico velo. Moniteur Matteo avec un super niveau et une grande gentillesse. Il vous apprend . Vous corrige vous encourage. Bref super pro et vous progressez fort et vite sans vous en rendre compte .. mais le dernier jour ça commence à aller vite et a envoyer mais toujours en sécurité. Des super pro que je vous recommande. A refaire sans moderation.
  • Nonos3

    Nonos3

    Super balade avec des vtt à assistance électrique dans un lieu aussi magnifique. L'accueil est au top la personne est très sympathique. Je recommande cette endroit
  • Tiphaine Sauvage

    Tiphaine Sauvage

    Une super randonnée sur une après midi avec des Fat électrique. Un moniteur fort sympathique et qui donne de très bon conseils. Les petits plus : un petit repas avec de bon produits du coin et des commentaires sur des lieux que nous traversons. L'année prochaine je recommence.

    Tourisme et terroir

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    Cours VTT Classique enfants

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    Fat Bike sur la neige

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    A la découverte de l'Auvergne en VTT électrique

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    Cours de VTT de descente à Super Besse

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    Location de VTT

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